Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:227.15 km (w terenie 63.00 km; 27.73%)
Czas w ruchu:12:06
Średnia prędkość:18.77 km/h
Maksymalna prędkość:59.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (91 %)
Maks. tętno średnie:144 (70 %)
Suma kalorii:7302 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:37.86 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Debiutancka sobota!

Sobota, 26 lutego 2011 · Komentarze(2)
Kategoria do 50 km, w grupie
Pierwszy wyścig, poszło nieźle, mogło być lepiej ale cieszę się że pierwszy start już za mną. Następny wyścig już 12 Marca, a pierwsza szosa 9-10 kwiecień!!! :)

Trasa wymagała nie lada techniki, choć było kilka łatwiejszych momentów :)
Kto był ten wie jak było :)

Lasek

Czwartek, 24 lutego 2011 · Komentarze(2)
Kategoria do 50 km, w grupie
Dzisiaj ostatni trening w lasku przed sobotą, zobaczymy jak pójdzie. Razem z Kubą tak jak wczoraj umówiliśmy się o 15:20 i kierunek Swoszowice. W Lasku 45 minut i powrót do domu.

Przeziębienie nie dało sobie ze mną rady na szczęście !

Przełaje tuż tuż :-)

Środa, 23 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria do 50 km, w grupie
Dzisiaj od razu po szkole umówiłem się z Kubą i pojechaliśmy dalej ćwiczyć przed sobotą.. Wyglądałem chyba jak eskimos :) Ogólnie było fajnie, tyle że mnie coś rozbiera choroba.. Mam nadzieję, że do jutra/piątku będzie już wszystko w porządku.

Nie mam czasu na choroby.

Ćwiczymy technikę!

Sobota, 19 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria do 50 km, w grupie
Ehh... znowu śnieg, a na ulicach mokro. Dzisiaj z Kubą wybraliśmy się do lasu poćwiczyć przed nieuniknionymi zawodami w Stroniu, które mam za tydzień.

W lasku szło całkiem okej, ale pierwsze dwie rundy to śmierć w oczach, trzeba było się przełamać. Zaliczyłem tylko jeden upadek :D Jednak przełaj i wszystkie zawody MTB nie są dla mnie.

Zdecydowanie nie moja dziedzina kolarstwa, ale sam wypad oceniam bardzo pozytywnie, teraz zdaję sobie sprawę czego mogę się spodziewać w Stroniu :)

Niedzielny trening

Niedziela, 13 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, w grupie
Dzisiaj nieco wcześniej niż wczoraj. O 10:00 spotkałem się z Kubą i wyruszyliśmy spotkać się z Patrykiem w Świątnikach. Dzisiaj nie było prawie w ogóle ruchu na drodze, więc jeździło się bardzo dobrze.

Po ok. 40 minutach spotkaliśmy się i już w trójkę pokręciliśmy po okolicznych wioskach. Po kolejnych 40 minutach musieliśmy się rozdzielić, Patryk wracał w swoje strony, my w swoje :-)

Trening bardzo udany, tyle że nieco za długo i za mocno.
Niestety od wtorku powrót do rzeczywistości, czyli powrót do marszobiegów :/...

Legalny trening

Sobota, 12 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, w grupie
Wczoraj wróciliśmy ze zgrupowania, a dzisiaj w planach treningowych był rower.

Rano wymieniłem klocki hamulcowe i o 11:40 umówiłem się z Kubą. Pojechaliśmy przez Swoszowice, tam spotkaliśmy Bartka, który ruszył z nami na trening. Docierając do Skawiny skręciliśmy na Radziszów, zrobiliśmy małą pętlę i zaczęliśmy wracać tą samą drogą.

Dzisiaj piękna pogoda, jedynym ale jest potężny wiatr..
Wyjazd bardzo udany! :-)